草莓香蕉被烘烤的燕麦粥

这种额外的易烘烤的燕麦片配方用新鲜的草莓,香蕉和巧克力是我们最喜欢的早餐之一。在早上做,或者在第二天举行夜晚烘烤!跳到烤的燕麦蛋糕食谱

草莓烤麦片

如何制作烤燕麦片

早上有特殊的东西 - 休闲,休闲,躺着,真的可以左右开始。当房子里有超过我们两个人时,这种易于烘焙的燕麦片是我们转弯的地方。它非常灵活。随便与我们的食谱一起玩加载力。我们喜欢添加草莓,香蕉和巧克力,但是加入你的爱。或者,从另一个食谱中添加奇数数量的坚果,葡萄干或蔓越莓。由你决定!看看我们如何定期燕麦片,这是我们跟随燕麦粥几乎每天早上。

烤燕麦片用草莓,香蕉和巧克力

如果您通过下面的评论阅读,您将看到许多人与家人或朋友分享了这款烘焙的燕麦食谱。有些人甚至把它带到了工作。

您可以在烹饪前一天晚上混合所有的成分,然后在早上烘烤。如果你这样做,那么将香蕉放在盘子的底部,而不是在燕麦顶部,因为他们可能会略微棕色。对于另一个过夜食谱,请偷看我们最喜欢的隔夜燕麦配方

有些读者曾试图冻结燕麦片:将所有内容混合在一起后,将燕麦片拧紧或倒入可重复密封的塑料袋并冻结长达一个月。然后,当您想烘烤燕麦片时,只需从冰箱,解冻和烘烤时删除。如果您决定这样做,我们建议您将水果混合到燕麦片中,而不是放置在顶部以防止褐色 - 尤其是香蕉。

燕麦片被红糖,牛奶,水果和坚果烤

你也可能喜欢这些易于自制的蓝莓松饼从头开始。我们在30分钟内在一个碗中制作它们。

食谱替代品

这种烘焙的燕麦粥配方很容易适用于无乳制品和无卵黄饮食。虽然我们在食谱中呼唤一个鸡蛋,但我们已经成功地彻底去除了鸡蛋,或者你可以用鸡蛋用一个亚麻蛋。另一个容易的替代是更换大豆,杏仁或甚至椰奶的原始食谱所谓的牛奶。

当然,您也可以改变食谱中的水果和巧克力。为了减少卡路里或甜味水平,将食谱均在一起消除巧克力。您也可以替代蓝莓,黑莓或其他果实的草莓和香蕉

最后,如果您希望减少糖量,读者已经成功消除了糖全部。你可以用蜂蜜或龙舌兰花蜜来做这件事或更换糖。

更容易的早餐食谱

Refipe更新,最初发布2011年12月。自从2011年发布这一点以来,我们已经调整了食谱更清晰,并添加了一个快速食谱的视频。- 亚当和乔安妮

草莓香蕉被烘烤的燕麦粥

  • 准备
  • 厨师
  • 全部的

我们的额外易烘烤的燕麦片配方用新鲜的草莓,香蕉和巧克力是如此人群愉快。你可以在早上做这个,或者如果你准时缩短,请在前一天晚上准备它并在早上烘烤。这里有很多替换,这里可以制作。一些想法:用大豆牛奶更换牛奶,取出鸡蛋,减少糖一点,或者将水果,坚果和巧克力换成你所爱的东西。我们更多地讨论文章中的配方替换,但您也可以在评论中读取下面以查看其他人所做的事。

制作大约6份

观看我们制作食谱

你会需要

2杯(175克)老式卷燕麦

1/3杯(70克)浅棕色糖

1茶匙发酵粉

1汤匙磨碎的橙色热情

1茶匙中文五个香料或替代肉桂

1/2茶匙美海盐

1/2杯(55克)核桃,切碎

6盎司草莓,切片

1/3杯(60克)半甜巧克力芯片

2杯(470毫升)牛奶,乳制品或非乳制品

1个大鸡蛋,参见免费版本

3汤匙黄油,融化(替代熔化的椰子油)

2茶匙香草提取物

1成熟的香蕉,去皮和切成1/2英寸切片

方向

  • 准备燕麦片
  • 加热烤箱至375度F.慷慨地喷洒2夸脱烤盘内部,烹饪喷雾和放置在烤盘上。在一个大碗里,将燕麦,糖,烘烤粉,橙色热情,中国五香料,盐,一半核桃,半草莓和一半的巧克力混合在一起。加入准备好的烤盘。

    将剩余的草莓,核桃,巧克力和香蕉上撒在燕麦顶部。在另一个大碗中,将牛奶,鸡蛋,黄油和香草提取物一起搅拌,然后倒在燕麦和水果上。轻轻地闪闪发光并摇动烤盘,帮助牛奶混合物渗透到整个燕麦中。烤燕麦粥 - 草莓, - 巴纳 - 巧克力 - 步骤1

    • 烘烤燕麦
    • 烘烤燕麦片,直到顶部是金黄色,牛奶混合物已经设定,约35分钟。对于一个额外的美味顶部,在燕麦片顶部撒上一汤匙棕色糖,然后将烤箱放回肉鸡下面,烤20-30秒。烤燕麦粥 - 草莓, - 巴纳 - 巧克力 - 步骤1

      • 存放和重新加热
      • 将烘焙燕麦片储存在冰箱中的气密容器中长达5天。在微波炉或温暖的烤箱中重新加热。

亚当和乔安妮的提示

  • 对于无麸质燕麦粥,使用无麸质燕麦。
  • 对于无卵形燕麦片,你可以完全离开鸡蛋。烘烤时燕麦片将有点松动。你也可以用一个替代Chia或亚麻蛋
  • 营养事实:下面提供的营养事实是估计。我们使用了USDA数据库来计算近似值。

如果你制作这个配方,请拍照和哈希特吧#inspiredtaste - 我们喜欢看你的创作Instagram.Facebook!找到我们:@inspiredtaste

每份营养: 服务大小1/6的盘子/卡路里423./总脂肪18.5G/饱和脂肪8.1g/胆固醇54.5mg./283.1毫克/糖类51.2g/膳食纤维5.7g/总糖27.5g/蛋白质12.8g
作者: 亚当和乔安娜加拉格

订阅我们的新闻

订阅我们的时事通讯,轻松,美味和新鲜的食谱,并免费收到我们的ECookbook,免费提供16个最受欢迎的食谱!点击转到免费注册!

263.注释…发表评论
  • Malka.5月20日,2021年,下午1:33

    这是我去燕麦片的燕麦食谱,吃早餐或甚至快餐。这很好吃,我经常发挥它!谢谢!

    回复
  • 怪物拉森2020年12月30日,下午3:22

    这是否与冷冻水果合作,或者最好使用新鲜吗?

    回复
    • 乔安妮8月31日,2021年,下午4:31

      冷冻水果将工作。

      回复
  • 比安卡2020年12月3日,下午3:53

    你好!这个食谱听起来很美味。我只是想问 - 如果我烤它并吃了一些,我可以把它分成部分,然后放入冰箱?拿出来吃饭和何时。或者它会以某种方式变得粗糙吗?

    回复
    • 乔安妮8月31日,2021年,下午4:31

      是的,一点没错。

      回复
  • joselito.7月5日,2020年,下午3:26

    我只是做了这个,它很美味!我替代燕麦牛奶,并加入蓝莓,以及草莓和香蕉,七月四日早午餐。这有点甜蜜,所以我用一些辣酱炒一些鸡蛋,甜美和咸味的结合使这是完美的菜肴。谢谢你这个美味的食谱!

    回复
  • 3月25日,2020年,晚上7:23

    我可以用任何油用熔化的黄油替换吗?我的一个孩子对牛奶蛋白质过敏。谢谢!

    回复
    • 乔安妮2020年9月11日,下午1:40

      椰子油将是我的偏好,但您也可以尝试果味橄榄油。

      回复
  • 帕梅拉2020年2月8日,下午6:58

    由于严重的健康状况,我可以用什么来更换牛奶和黄油以更健康的版本?脂肪是问题!!

    回复
    • 乔安妮9月12日,2020年,11:57

      嗨Pamela,你可以完全减少或留出黄油。至于牛奶,您可以使用脱脂牛奶或非乳制品。水也会有效,但你会丢失一些味道。

      回复
  • rj.2019年8月27日,晚上7:35

    钢铁切割燕麦也可以工作吗?

    回复
    • 乔安妮2020年9月11日,下午1:39

      他们将工作,但液体可能需要增加。我正在计划很快测试,并将通过经过测试的建议更新食谱注意部分(我假设它将更接近3杯液体而不是滚动燕麦所需的2杯)。

      回复
  • 亚历山德拉索普2019年1月15日,早上7:16

    嗨,我可以使用其他类型的糖和多少糖尿病。

    回复
    • 乔安妮2019年1月15日,下午2:49

      嗨亚历山德拉,是的,你可以使用替代甜味剂。我会根据你的口味去。您可以完全抛出甜味剂,然后根据您的口味撒上烤的燕麦片(蜂蜜/甜叶菊/你通常使用的东西)。

      回复
      • rp.2019年8月18日,上午11:44

        我刚刚使用1/4杯椰子红糖和1/4杯赤藓糖醇,这比糖更甜。这非常可口。让我想起了乐器草莓和奶油包,我曾经喜欢作为孩子,但更丰富的风味和健康(我们避免在可能的时候加工和便利食品)。我也没有使用巧克力筹码或香蕉。只有草莓和山核桃,因为我没有家里没有核桃。我想下次尝试香蕉。

        回复
  • 梅根M.2018年12月1日,上午12:09

    如果我想在个别的ramekins中烘烤这一点,烘烤时间会变化吗?

    回复
    • 乔安妮2018年12月3日,下午1:12

      嗨Megan,烘烤时间会少一点。在烤箱里,我会留意它们,当燕麦片套装时拿出它们。

      回复
  • Sabrina.2018年5月17日,下午5:53

    这是我最喜欢的食谱之一!我们总是在一个滑雪周末之前让这个 - 它会让起来真的很容易。如果我之前的夜晚将其混合在一起,早上留下冰箱。我应该减少厨师时间吗?一致性变化很多吗?

    回复
    • 乔安妮2018年12月3日,下午3:36

      如果你之前的夜晚让它变得了,那就没有什么改变了。

      回复
      • 朗达2019年10月5日,上午9:32

        烹饪后可以冷藏,并在稍后热身各个部分?

        回复
        • 乔安妮2020年9月11日,下午1:36

          绝对地。烘焙燕麦片应在储存在冰箱中的气密容器中时持续4至5天。

          回复

留下评论/审查

在出现在网站上之前,所有注释都是审核的。非常感谢你们等待。第一次评论?请查看我们评论指南。您必须年满16岁才能发表评论。所有评论都受我们的管辖隐私政策和条款

*必填字段(未发布电子邮件地址)

你做了吗?它曾是怎样的?:

上一篇: 下一篇:
Baidu