我们最喜欢的西瓜沙拉

西瓜沙拉淡淡,新鲜,味道几乎令人上瘾。当您看到用草药和羊乳酪制作的西瓜沙拉有多容易的那一刻,您将整个夏天制作。跳到西瓜沙拉食谱

西瓜和羊乳酪沙拉

如何制作西瓜沙拉

我们最喜欢的西瓜沙拉就像将食材扔进碗中并扔掉一样简单。真的,这很简单。对于最好的西瓜沙拉,我们想从坚固的成熟西瓜开始。由于它使准备时间快速且简单,因此我更喜欢为此使用无种子西瓜,但是如果您拥有的话,种子西瓜将起作用。向下滚动以了解我选择西瓜时遵循的三个简单步骤。

西瓜沙拉配羊奶酪

如何分辨西瓜何时成熟3步

  1. 捡西瓜。西瓜应该让他们的尺寸沉重。如果瓜的外部感觉柔软或柔软,它也很可能会使它感到坚定。
  2. 寻找一个奶油黄色的地方。这是西瓜将在地面上休息的地方。如果斑点有奶油黄色,那就成熟了!
  3. 给它很好的点击。窃听时,成熟的西瓜将具有深空的声音。在成熟的西瓜下或过于成熟的西瓜听起来很乏味。

如何切西瓜

切入西瓜时,有一些选择。我喜欢将甜瓜切成多维数据集,但也将楔子甚至球(用瓜制成)也将作品切成薄片。如果您不熟悉砍伐,请观看我们的食谱视频的开头。我们带您完成整个过程。

每当我切瓜时,我总是首先将末端切开。这样,我拥有一项不摇摆不定的公司服务。从那里,我将刀子滑下瓜,然后卸下果皮。如果您的甜瓜很大,则可以将其切成两半甚至四分之一,然后再清除果皮以使其更易于管理。只需始终尝试保持坚固,平坦的表面,以便瓜在切割时不会在您身上移动。

如何切西瓜

除去果皮后,您可以将瓜切成自己喜欢的任何尺寸或形状。我将甜瓜切成1英寸的立方体,但是薄楔形是一种替代方法。如上所述,另一种选择是使用瓜芭蕾舞者。如果这样做,则无需去除瓜的果皮。

将沙拉放在一起

对于沙拉,我将以下简单成分结合在一起:

  • 立方体西瓜
  • 很多新鲜的草药(我爱欧芹和薄荷)
  • 羊奶酪(我是奶酪,但也弄碎了作品)
  • 烤向日葵种子(其他坚果/种子也有效)
  • 红酒醋
  • 特级初榨橄榄油
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉

沙拉可以立即或左右送到冰箱,覆盖一两天。这很美味!

西瓜沙拉成分(西瓜,羊乳酪,新鲜草药,葵花籽,红酒醋和橄榄油)

西瓜沙拉变化

我没有遇到我不喜欢的西瓜沙拉,因此鼓励您尝试其他变体似乎合适。我敢肯定,下面的列表中还有更多的内容,但这里有一些我们的最爱:

将羊奶酪换成脆脆的奶油山羊奶酪,制作西瓜和山羊奶酪沙拉。其他易碎的奶酪,例如Queso Fresco或意大利乳清干酪萨拉塔(Ricotta Salata)也很不错。

用新鲜的罗勒或香菜代替薄荷和欧芹。或者,增加您添加的草药的种类,以添加额外的夏季沙拉。

将红酒醋换成其他酸。新鲜的柠檬汁,新鲜的柠檬汁和雪利酒醋都是绝佳的选择。淋上浓密的高品质香醋或醋辣酱也很可爱。

用黄瓜加入更多的西瓜和黄瓜沙拉。切成薄片的甜洋葱也很好。我们两者都做到这一点切碎的番茄和黄瓜沙拉,很容易适应包括西瓜。

加入切成薄片的橄榄,卡拉马塔橄榄(Kalamata Olives)在沙拉中特别好。

对于完全基于植物的(和纯素)沙拉,请将奶酪换成鳄梨。另一个想法是这种鳄梨和黄瓜沙拉并加入切成丁的西瓜。

我们最喜欢的西瓜沙拉

更多夏季沙拉

我们最喜欢的西瓜沙拉

  • 准备
  • 全部的

我们最喜欢的西瓜沙拉是淡淡的,新鲜的,而且由于风味的咸甜味组合,它几乎上瘾。当您看到用草药和羊乳酪制作的西瓜沙拉有多容易的那一刻,您将整个夏天制作。这是我们的基本食谱,以获取更多变化和可选成分,请查看上面的文章。

约6份

看着我们做食谱

你会需要

6杯立方体西瓜,请参阅笔记

1/2杯新鲜草药,我们喜欢薄荷和欧芹的组合,还有更多的装饰

4盎司的羊奶酪,立方体,我们更喜欢绵羊的牛奶羊乳酪(约1杯)

3汤匙葵花籽,烤

1 1/2汤匙红葡萄酒醋

1 1/2汤匙超级橄榄油

1/4茶匙细海盐

新鲜的黑胡椒,品尝

方向

    要烤葵花籽,请用中低温加入干煎锅中。煮,旋转并摇动锅周围的种子,直到它们闻起来,闻起来很香,大约2分钟。

    将西瓜,切碎的草药,羊奶酪和烤向日葵种子加入一个大沙拉碗中。

    用红葡萄酒醋和橄榄油淋上沙拉,以及少许盐和新鲜的黑胡椒。折腾并在顶部撕裂或小草药叶子或盖上盖子,然后冷藏长达2天。

亚当和乔安妮的技巧

  • 一个8磅的无种子西瓜等于约12杯西瓜立方体。该食谱将需要一半的8磅西瓜。
  • 营养事实:以下提供的营养事实是估计值。我们已经使用USDA数据库来计算近似值。
如果您制作此食谱,请拍摄照片并标签#inspiredtaste - 我们很乐意看到您的作品InstagramFacebook呢找到我们:@inspiredtaste
每份营养: 服务尺寸沙拉的1/6(​​约1杯)/卡路里160/总脂肪10.3g/饱和脂肪3.6克/胆固醇16.9mg/284.3mg/糖类14.4g/膳食纤维1.8克/总糖10.4克/蛋白质5G
作者: 亚当和乔安妮·加拉格尔

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2注释…发表评论
  • anj2021年1月21日,下午5:03

    如此满意!我刚刚添加了黄瓜,它也起作用。再加上调味料很简单!

    回复
  • 乔·理查森(Joe Richardson)2019年6月13日,下午3:21

    在我看来很好。我会尝试其中一些。

    回复

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