易烤南瓜种子

如何在家里制作烤南瓜种子。您甚至可以使用这种方法,让其他冬季挤压如胡桃南瓜。跳到易烤的南瓜种子食谱

烘焙南瓜子

我第一次看着如何烤南瓜种子,我是雕刻南瓜的中间勺。那也是吗?欢迎,我在下面有答案。

烤南瓜种子用香料

万圣节不是禁止南瓜种子的唯一时间。他们是如此美味,你可以在整个秋天和冬天做。你甚至可以烘烤其他丰盛的南瓜的种子。思考胡桃意大利面南瓜和熟食壁球种子。该方法保持不变,尽管您可能会发现较小的种子在烤箱中不需要多长时间。

你也喜欢:如何制作自制南瓜酱从头开始用于您最喜欢的南瓜食谱。

如何烘焙南瓜种子(和其他冬季壁球种子)

不要扔掉那些种子,这就是我们如何将它们变成美味的小吃!

在舀出种子后,他们会有点凌乱。清洁它们,将它们扔进一碗冷水中。当它们漂浮在顶部时,将它们缠绕在一点周围。

在这一点上,它们大多是干净的,这很好,因为他们还有一个机会清理。加入主要清洁种子到一罐沸腾的盐水。然后煨约5分钟。这清洁了种子和季节它们- 喜欢如何将盐添加到沸水季节面食。

在烘烤之前煨南瓜种子。

排水并冲洗种子。拉开任何额外的南瓜然后尽可能地擦干。种子越干,它们会越好。

加香料的南瓜种子散布在烤盘上。

用一些油扔干燥的种子- 使用橄榄油,椰子油或类似核桃的螺母油。添加一个撒上的香料 - 我们在照片中使用了麦利亚,但咖喱或辣椒粉也很棒。将种子传播到一层和烘烤中直到边缘周围酥脆和褐色。

撒上这些南瓜种子像我们这样的菜肴易南瓜和奶酪, 我们的快速而易奶油蔬菜汤(35分钟),这7种成分烤南瓜汤或者这些奶油牛油果石灰白薯面条(不含麸质)。

易烤南瓜种子

  • 准备
  • 厨师
  • 全部的

季节南瓜种子几乎从你的香料柜中的任何东西。在烘焙前烧成盐水中的种子5分钟,并烘烤有助于清洁和季节。在烘烤之前,拍摄煮熟的种子非常干燥,否则它们不会棕色或清脆。

制作1个1/2杯

观看我们制作食谱

你会需要

1 1/2杯南瓜种子

2茶匙精细海盐,加上更多服务

2茶匙橄榄油,熔化的椰子油或坚果油像核桃

2茶匙你最喜欢的香料混合物如咖喱粉,李氏和辣椒粉

方向

    将烤箱加热至350度F.用羊皮纸排出烤盘。

    用大约2杯水和2茶匙盐填充中等平底锅。煮滚。

    同时,从南瓜中舀种子。将南瓜种子添加到充满冷水的碗中,然后嗖嗖地嗖嗖,直到种子漂浮并且大多是干净的。

    将清洁的种子添加到沸腾的盐水中。煨5分钟。排出并拉开附着在种子上的剩余南瓜。

    将种子撒在清洁的抹布上,并拍打它们非常干燥。将干燥的种子用在制备的烘焙板上。将油和顶部的任何香料加入然后折腾直至涂层良好。将种子传播到一层中。烘烤,至少搅拌一次,直至围绕边缘缠绕和金色,10至25分钟,这取决于种子的大程。

亚当和乔安妮的提示

  • Harissa以它的干燥形式销售 - 如咖喱粉 - 以及与油混合的罐子。我们在上面的照片中使用干哈里拉香料混合。您可以使用已经与油混合的Harrisa并省略了上面的配方中所谓的油。
  • 营养事实:下面提供的营养事实是估计。我们使用了USDA数据库来计算近似值。

如果你制作这个配方,请拍照和哈希特吧#inspiredtaste - 我们喜欢看你的创作Instagram.Facebook!找到我们:@inspiredtaste

每份营养: 服务大小2汤匙/卡路里105./蛋白质5 G./糖类2 G./膳食纤维1 G./总糖0 G./总脂肪9 G./饱和脂肪2 G./胆固醇0毫克
作者: 亚当和乔安娜加拉格

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32.注释…发表评论
  • Bootstrap Burt的辣酱2020年12月26日,下午1:29

    用这个基地配方给我的种子。从来没有又有烤南瓜种子,并剩下2个大的。我用我的品牌,Ole Burts Carolina收割机调味料。很乐意让你成为一个罐子试用它。

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  • 布伦达·克里斯科州11月1日,2020年,上午5:27

    我一直烧烤南瓜种子,让我告诉你这些是最好的。在盐水中沸腾它们是伎俩,我用味的盐,熏辣椒粉和捏肉桂烤。我无法停止吃它们。感谢分享。

    回复

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