帕尔马罗勒烤西葫芦片

这些简单,俗气的烤西葫芦芯片是上瘾的.他们非常适合孩子和成年人。我们喜欢将它们作为开胃菜,小吃或一面给更大的饭菜。跳到烤的西葫芦芯片食谱

巴米斯罗勒被烘烤的西葫芦芯片食谱

如何在烤箱中制作更健康的西葫芦片

我们总是在寻找轻松和健康的西葫芦食谱。夏季,夏南铝有质量数量,往往始终圆润。我们已经分享了我们最喜欢的西葫芦沙拉之一,我们如何迅速炒西葫芦, 和这个西葫芦面包与杏仁.现在是时候分享这些简单的夏南瓜芯片了。

如何在烤箱中制作健康的西葫芦片

几年前,我们在一家最喜欢的餐馆里爱上了一道开胃菜。是帕尔马西葫芦薯条。惊人,但油炸。为了寻找更健康的选择,我们开始在家做这些烤西葫芦片。还是很美味,也更健康。

该配方的成分保持在最低限度,您可以在45分钟内完成这些。它们也很容易根据厨房中拥有的东西渗出。

这些芯片采用巴马干酪和新鲜罗勒制成。你可以随时将巴马干酪交换另一个硬奶酪,如切达尔。罗勒也可以用另一个新鲜的草本替换 - 新鲜莳萝真的很好。

顺便说一下,如果你在寻找一个低碳水化合物的西葫芦片食谱,只需要把面包屑去掉或者使用碾碎的无麸质谷物。你会失去一些脆皮,但薯片仍然很好吃。

如何在烤箱中制作更健康的西葫芦片

将西葫芦切成1/4英寸厚的圆形后,我们将它们扔进橄榄油直至两侧涂层良好,然后将它们加入奶酪,面包屑和罗勒的混合物中。(尝试使用我们的自制面包屑配方

我们发现,将一些涂层压在圆面包上比在面包周围搅拌薯片更容易粘住。在热烤箱中烤30分钟后,西葫芦片的内部变得柔软,外层变得酥脆。

我们只是喜欢这个简单的食谱——记住,根据你喜欢的口味改变口味真的很容易。我们接下来要做的是用红辣椒和曼彻格奶酪制作的版本。

如何在烤箱中制作健康的西葫芦片

更简单的西葫芦食谱

帕尔马罗勒烤西葫芦片

  • 准备
  • 厨师
  • 全部的

这些简单,俗气的烤西葫芦芯片是上瘾的。他们是完美的晚餐,还是作为下午的小吃。该成分保持在最低,可以根据厨房中拥有的内容来切换。在我们的食谱下,我们利用新鲜罗勒,但欢迎大多数新鲜的草药。我们特别喜欢莳萝。奶酪也可以换出。锋利的切达尔或其他硬奶酪很好。

使4份

观看我们制作食谱

您将需要

2个中等大小的西葫芦(约1磅)

1 1/2汤匙橄榄油

1盎司磨碎的帕尔马干酪(约1/3杯)

1/3杯面包屑或白面包屑(如何制作面包屑

1/4杯切碎的新鲜罗勒叶

1/4茶匙大蒜粉

1/8茶匙犹太盐

1/8茶匙新鲜的黑胡椒

方向

    将烤箱加热至425度F.用羊皮纸排列烤盘。

    将西葫芦切成1/4英寸厚的圆形。与油一起搅拌,直到完全覆盖。

    在一个浅盘子里,把帕尔马干酪,面包屑,罗勒,大蒜粉,盐和胡椒粉一起搅拌。将西葫芦放入帕尔马干酪混合物中,将外层压在两边。

    在制备的烤盘上安排夏南瓜。烘烤直至褐色,涂层是清脆的,25至30分钟。

亚当和乔安妮的提示

  • 营养事实:下面提供的营养事实是估计。我们使用了USDA SuperTracker配方计算器来计算近似值。由于您需要添加到您的口味,我们从计算中省略了盐。

如果你制作这个配方,请拍摄照片和哈希特吧#inspiredtaste - 我们喜欢看你的创作InstagramFacebook!找到我们:@inspiredtaste

每份营养: 卡路里132/蛋白质5 G./糖类11 g/膳食纤维1克/总糖3 G./总脂肪8 g/饱和脂肪2 G./胆固醇6毫克
作者: 亚当和乔安妮加拉格

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26评论……发表评论
  • 海伦斯蒙顿5月20日,2021年,下午9:42

    美味的Zuchinni芯片

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  • 休Mcnaney2020年10月1日,下午4:48

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