自制蜂蜜杏仁格兰诺拉麦片

如何制作自制格兰诺拉麦片燕麦燕麦,杏仁,蜂蜜和香草。节省一点钱并在家里制作格兰诺拉麦片。跳到自制格兰诺拉麦片食谱

自制蜂蜜杏仁格兰诺拉麦片

我们尝试自制格兰诺拉麦片已经有一段时间了。我们不是吃早餐的人,但如果中午前不吃任何东西,我们就会变得暴躁。所以我们想出了一些简单的工作日早餐。酸奶配自制格兰诺拉麦片是我们的最爱之一。

你也可以享受这些自制燕麦棒或者这个简单的蜂蜜黄油配方

如何在家做格兰诺拉麦片

我们喜欢从商店买的格兰诺拉麦片,但它可能很贵,而且常常添加了太多的糖。这个格兰诺拉麦片配方就是我们的解决方案。这比我们在商店里买的便宜多了(尤其是因为我们手边几乎总是有老式燕麦、蜂蜜和香草)。

这是令人难以置信的多才多艺,所以当我们添加了杏仁时,你可以添加你在食品室里的任何东西 - 山核桃将是惊人的!

自制的格兰诺拉麦片

我们喜欢这个格兰诺拉麦片食谱的另一个原因是我们使用了蜂蜜。它很干净,而且比普通的糖味道更好。(我们喜欢用纯正的本地蜂蜜)。我们也没有加入大量的蜂蜜。相反,我们喜欢格兰诺拉麦片是微甜的,不是含糖的。

对于脂肪,融化的黄油是美味的,但特级初榨橄榄油,椰子油,或坚果油也会很好。只需将黄油或油、蜂蜜和香草精与燕麦片和切片杏仁一起搅拌,然后摊在烤盘上。

将燕麦混合物铺成一层,做成格兰诺拉麦片

你需要在20到30分钟之间烘烤格兰诺拉麦片。虽然它烘烤了,给格兰诺拉麦片好搅拌几次。完成后,格兰诺拉麦片将是脆脆和金色的棕色。曾经很酷,享用酸奶,牛奶或单独享用。它甚至保持长达2周!

烘烤的金黄色格兰诺拉麦片

配方更新,最初发布于2012年10月。自2012年发布这篇文章以来,我们对配方进行了调整,使其更清晰。-亚当和乔安妮

自制蜂蜜杏仁格兰诺拉麦片

  • 准备
  • 厨师
  • 全部的

在家里制作格兰诺拉麦片很简单。底座由卷燕麦和切片的杏仁制成,但你肯定会增加更多。葡萄干,醋栗,其他类型的螺母,干无花果,樱桃......列表可以继续。想想自制格兰诺拉麦片作为储藏室春天清洁。在你的食品室后面有一小点留在袋子里的袋子?将其添加到您的格兰诺拉麦片。

大约10(1/4杯)份

您将需要

2杯(170克)老式燕麦片

3/4杯(75克)切片杏仁

3汤匙特级初榨橄榄油(用融化的椰子油或黄油代替)

3汤匙纯蜂蜜

1汤匙香草精

1茶匙肉桂粉

一撮海盐

方向

    把烤箱加热到华氏350度。在烤盘上铺上羊皮纸或铝箔。

    在一个中等大小的碗里混合燕麦和切片杏仁。在一个小碗中,搅拌橄榄油,蜂蜜,香草精,肉桂,和一撮盐,然后与燕麦和坚果搅拌,直到完全覆盖。

    涂在烤盘上的一层,然后烘烤,每8到10分钟搅拌,直到金黄色;20到30分钟。在烘烤时间结束时,每隔几分钟检查你的格兰多巴以防止它过度褐变。

    转移到冷却架,让格兰诺拉完全冷却。将冷却后的格兰诺拉麦片放入密封容器中,最多可保存两周。

亚当和乔安妮的提示

  • 营养事实:下面提供的营养事实是估计。我们使用了USDA SuperTracker配方计算器来计算近似值。

如果你制作这个配方,请拍照和哈希特吧#inspiredtaste - 我们喜欢看你的创作InstagramFacebook!找到我们:@inspiredtaste

每份营养: 服务规模1/4杯/卡路里161/蛋白质4 G./糖类18 g/膳食纤维3 G./总糖6 G./总脂肪9克/饱和脂肪1克/胆固醇0毫克
作者: 亚当和乔安娜加拉格

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35评论……发表评论
  • Opeyemi Adebisi-Lateef5月18日,2021年,上午12:07

    哇,非常感谢你做的这个简单而神奇的食谱。我真的很感激。上帝保佑你。

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  • 马克2020年3月6日下午4点44分

    我在12英寸x18英寸的烤盘上把食谱翻倍,把肉桂的数量减半,把温度调到340度。煮了24分钟

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  • 吉娜2018年4月18日下午4:20

    我是个科学厨师!意思是我喜欢寻找食谱,得到一个大致的想法,然后添加我自己的东西。我需要一种格兰诺拉麦片,它的成分可以帮助降低胆固醇,并帮助我满足对巧克力的渴望。所以我加了一些葡萄干,100%可可粉,腰果,杏仁,咸花生,蜂蜜,椰子油和一点水。我的天啊,非常非常美味,最后是有嚼劲的咸脆的甜格兰诺拉麦片,我的孩子们更喜欢它而不是糖果!非常感谢这个版本,它帮助我创造了一个很棒的零食,我觉得吃和喂养我的孩子很好。

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    • 艾莉森2020年4月20日,晚上12:10

      能分享一下你的格兰诺拉麦片食谱吗

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  • 凯伦2018年4月10日下午5点19分

    我按照指示做了,20分钟就做好了,只翻了两次。我用椰子油代替了黄油,味道真的很好,我希望它们更脆一点,我应该避免椰子油吗?非常简单,非常好。

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  • 杰夫2018年1月20日,7:03 AM

    使用黄油时,是否应该由于黄油中的过量水澄清?

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    • 乔安妮2018年5月4日12:36

      嗨杰夫,我们不使用澄清的黄油。

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  • 斯泰西2017年10月27日,晚上10:17

    我儿子是酸奶和格兰诺拉麦片的爱好者,而我是非转基因爱好者,所以发现这个简单的食谱真是太棒了!我们刚刚做完,而且很喜欢。谢谢! !

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  • Sk2017年2月26日,5:47 AM

    你好。尝试了两次。是yummmm !!但冷却后它有点硬化..吃了颚运动!所以你可以告诉我..在“咀嚼”时,我们应该从烤箱中取出它。谢谢。

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    • 乔安妮2017年8月9日,下午6:28

      在那里,我们在浅金色的棕色时取下格兰诺拉麦片。它应该是非常脆脆的。

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  • 珍妮特里程2016年10月7日,晚上11:10

    橄榄油可以代替上面提到的油吗?

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    • 乔安妮2016年10月10日,下午3:49

      嗨珍妮特,橄榄油应该没问题。

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